Oiva-raportti 1.10.2025 3.10.2025
https://oivahymy.fi/yrityshaku
TERVETULOA TOHOLAMMIN APTEEKKIIN
Asiantunteva henkilökuntamme on valmiina palvelemaan Sinua! Meiltä löydät erityisasiantuntijan diabeteksen hoitoon ja lääkehoitojen arviointiin. Haluamme auttaa kaikissa lääkehoitoon liittyvissä ongelmissasi ja antaa myös lääkkeettömiä vinkkejä sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Meidän avustuksellamme voit löytää myös lääkkeen nimeltä liikunta!
Tervetuloa palveltavaksi!
Apteekkari Kaija Varila
https://www.facebook.com/toholamminapteekki
Erityispalvelut: Lääkkeiden annosjakelupalvelu, inhalaatiohoidon tarkistus, diabetespalvelu, verenpaineen mittaus, lääkehoidon arviointi
Muut erityispalvelut: Liikkujan apteekki
Palvelukielet: Suomi
Palveluhenkilöt: sydänyhdyshenkilö, diabetesyhdyshenkilö
Yhteystiedot
Kaartotie 2
69300 Toholampi
Aukioloajat
ma-pe 9-17, la 9-14
Aukioloajat kesällä
samat
Puhelin
(06) 885 977 tai 044 7799492
Sähköposti
toholammin.apteekki@apteekit.net
Kotisivut
toholammin-apteekki.eapteekki.fi/
Ajankohtaista
Terveydeksi!-lehden uutisia
Paras lääke flunssaan on lepo
12. marraskuuta 2026 – Itsehoitolääkkeillä voi helpottaa flunssan oireita, mutta lääkkeet eivät lyhennä flunssan kestoa. Tärkeintä on hellittää ja levätä. Lue koko artikkeli
12. marraskuuta 2026
[{'type': 'text/html', 'language': None, 'base': 'https://www.terveydeksi.fi/osasto/terveys-ja-hyvinvointi/feed/', 'value': '\n
\n\n\n\nterveys
\nParas lääke flunssaan on lepo
\n\n\n\nItsehoitolääkkeillä voi helpottaa flunssan oireita, mutta lääkkeet eivät lyhennä flunssan kestoa. Tärkeintä on hellittää ja levätä.
\n\n\n\n
\n
\n\n\n\nJulkaistu
\n\n\nTeksti Tiina Laaninen
Kuvat iStock & Ingimage
Flunssa alkaa useimmiten päänsäryllä, kurkun karheudella ja vilunväristyksillä. Olo voi olla myös tukkoinen ja kuumeinen. Tällöin tärkeintä on levätä itsensä ja toisten takia: flunssa paranee parhaiten levolla, ja ensimmäiset flunssapäivät ovat myös tartuttavimpia. Siksi silloin on syytä olla poissa töistä ja esimerkiksi harrastuksista.
\n\n\n\nFlunssa kestää tavallisesti viikosta kahteen. Yskä voi jatkua useamman viikon. Lääkäriä tarvitaan, jos sairaus pitkittyy tai on syytä epäillä esimerkiksi bakteerin aiheuttamaa jälkitautia, kuten poskiontelo- tai korvatulehdusta.
\n\n\n\nApua flunssan tuomaan tukkoisuuteen
\n\n\n\nApteekissa myytävät itsehoitolääkkeet helpottavat flunssan oireita. Nenäkannu tuo usein nopean avun tukkoisuuteen. Avaavia nenäsuihkeita voi käyttää tarvittaessa noin viikon ajan. Lapsille nenäsumutteen käyttöä suositellaan enintään viiden päivän ajan.
\n\n\n\nJotta nenäsumute tuo apua, sitä on osattava käyttää oikein. Nenäsumutetta ei kannata suihkauttaa kohtisuoraan, vaan suunnata sumutteen pää nenässä viistoon, korvien suuntaan. Nenäsuihkeen sisältämä lääkeaine supistaa nenän limakalvon verisuonia ja helpottaa oloa nopeasti.
\n\n\n\n\n\n\n\n\n”Yskänlääkkeiden tehosta on vain vähän tieteellistä näyttöä.”
\n
Hunaja voi hillitä yskää
\n\n\n\nYskänlääke on perinteinen tapa hoitaa flunssaa, ja sitä kysytään usein apteekista. Yskänlääkkeiden tehosta on kuitenkin vain vähän tieteellistä näyttöä, joten niitä ei suositella automaattisesti. Lapsille Käypä hoito ei suosittele yskänlääkkeitä lainkaan. Toisinaan yskä kestää vielä flunssan jälkeenkin useamman viikon ja häviää aikanaan itsekseen.
\n\n\n\nHunaja tuo monelle apua flunssassa ja hillitsee yskää. Hunaja sopii käytettäväksi 1-vuotiaasta lähtien. Hunajaa voi esimerkiksi liuottaa lämpimään veteen. Apteekeissakin on myynnissä nestemäistä hunajaa, jota voi nauttia lusikallisen vaikka sellaisenaan. Myös rintakehään levitettävä mentolivoide voi helpottaa yskää ja tukkoista oloa.
\n\n\n\n
\n
Helpotusta kipeälle kurkulle
\n\n\n\nKurkku on flunssassa usein kipeä. Osa saa kivun tunteeseen helpotusta lämpimistä juotavista, osa esimerkiksi jäätelöstä. Flunssassa on joka tapauksessa tärkeä muistaa nauttia tarpeeksi nesteitä, kuten mehua, vettä tai maitoa.
\nApteekissa on myynnissä erilaisia kurkkukipua helpottavia imeskelytabletteja. Osa niistä sisältää esimerkiksi kurkkua desinfioivia ainesosia, osa kipulääkettä. Kannattaa kokeilla myös höyryhengitystä. Apteekissa on myynnissä inhalaattoreita höyryhengitykseen, mutta höyryhengitys sujuu turvallisesti myös oleilemalla lämpimässä suihkussa.
\n\n\n\nKipulääkkeet vaativat tarkkuutta
\n\n\n\nIlman reseptiä myytävät kipulääkkeet helpottavat kipua ja laskevat kuumetta, mutta ne eivät lyhennä eivätkä pidennä sairauden kestoa.
\n\n\n\nFlunssalääkkeitä ostaessa kannattaa kysyä apua apteekista, sillä tulehduskipulääkkeet eivät sovi käytettäväksi esimerkiksi verenohennuslääkkeiden kanssa. Samoin kahta eri tulehduskipulääkettä, kuten ibuprofeenia, ketoprofeenia, asetyylisalisyylihappoa ja naprokseenia, ei tule yhdistää.
\n\n\n\nErityisen tarkkana kannattaa olla juotavien flunssalääkkeiden kanssa, sillä myös ne sisältävät tulehduskipulääkettä tai kipu- ja kuumelääke parasetamolia. Tällöin on tärkeä varmistaa, ettei ylitä lääkeaineen päivittäistä enimmäismäärää.
\n\n\n\nKäsipesu ennaltaehkäisee flunssaa
\n\n\n\nFlunssaa vastaan ei ole rokotetta. Tehokkain tapa ehkäistä flunssaa on hyvä käsihygienia. Kädet on tärkeä pestä saippualla esimerkiksi ulkoa sisään tullessa, WC-käynnin jälkeen ja ennen ruokailua. Käsipesu kannattaa muistaa myös yskimisen, niistämisen ja aivastamisen jälkeen.
\n\n\n\nTutkimuksissa on löydetty viitteitä, joiden mukaan C-vitamiinin tai sinkin käyttö flunssan ensioireiden alkaessa lyhentäisi oireiden kestoa. Kovin vahvaa näyttöä tästä ei ole, mutta monet tuntevat saavansa apua esimerkiksi suihkutettavasta tai imeskelytabletteina nautittavasta sinkistä. D-vitamiini ja probiootit saattavat ennaltaehkäistä flunssaa säännöllisesti käytettyinä.
\n\n\n\nAsiantuntijana proviisori, farmasian tohtori Sanna Torvinen-Kiiskinen Lieksan Pielis apteekista
\n\n\n\nJulkaistu Terveydeksi! 3/2024
'}]Lapsuuden ADHD lisää muiden sairauksien riskiä
6. marraskuuta 2026 – Suomalaistutkimuksessa lapsena tai nuorena ADHD-diagnoosin saaneilla todettiin muita useammin mielenterveyden häiriöitä ja epilepsiaa. Tulokset korostavat seurannan merkitystä. Lue koko artikkeli
6. marraskuuta 2026
[{'type': 'text/html', 'language': None, 'base': 'https://www.terveydeksi.fi/osasto/terveys-ja-hyvinvointi/feed/', 'value': '\n
\n\n\n\n\n
\nadhd
\n\n\nLapsuuden ADHD lisää muiden sairauksien riskiä
\n\n\n\nSuomalaistutkimuksessa lapsena tai nuorena ADHD-diagnoosin saaneilla todettiin muita useammin mielenterveyden häiriöitä ja epilepsiaa. Tulokset korostavat seurannan merkitystä.
\n\n\n\n
Teksti Uutispalvelu Duodecim
Kuva Istock
ADHD-diagnoosin lapsuudessa saaneet ovat muita samanikäisiä alttiimpia monille psykiatrisille ja neurologisille sairauksille, osoittaa suomalaisaineistoon perustuva tutkimus.
\n\n\n\nTutkimuksessa seurattiin kaikkia vuonna 1987 syntyneitä suomalaislapsia 33-vuotiaaksi saakka. Tutkijat halusivat selvittää ovatko ADHD-diagnoosin alle 18-vuotiaana saaneet suurentuneessa vaarassa sairastua 17 eri sairauteen ja terveysongelmaan.
\n\n\n\n\n\n\n\n\nNoin 11 %:lla alakouluikäisistä pojista on ADHD-diagnoosi.
\n
ADHD-diagnoosin saaneilla todettiin masennus tai muu mielialahäiriö, ahdistuneisuushäiriö, jokin toinen neuroottinen häiriö tai päihdeongelma noin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin muilla samanikäisillä. Lisäksi myrkytykset olivat heillä yleisempiä, ja he sairastuivat myös epilepsiaan yli neljä kertaa muita todennäköisemmin.
\n\n\n\nYhteydet pysyivät ennallaan senkin jälkeen, kun analyysissa huomioitiin osallistujien sukupuoli, koulutustaso, sosiaalinen ja taloudellinen asema ja monia muita taustamuuttujia. ADHD ei liittynyt somaattisiin eli fyysisiin sairauksiin.
\n\n\n\nRiskit on hyvä huomioida ADHD:n hoidossa
\n\n\n\nHavainnot vahvistavat näyttöä lapsuusiässä ja nuoruudessa todetun ADHD:n yhteyksistä aikuisiän sairauksiin ja osoittavat niiden koskevan lähinnä mielenterveyden häiriöitä ja neurologisia sairauksia. Nämä riskit eivät yksilötasolla ole välttämättä kovin suuria, mutta ne olisi hyvä huomioida potilaiden hoidossa.
\n\n\n\nTHL:n rekisteritietojen mukaan vuonna 2023 noin 11 prosentilla suomalaisista alakouluikäisistä pojista oli ADHD-diagnoosi. 13–17-vuotiailla pojilla vastaava osuus oli noin 10 prosenttia. Alakouluikäisillä tytöillä ADHD-diagnoosien yleisyys oli noin 4 prosenttia ja 13–17-vuotiailla noin 6 prosenttia
\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n\n\n\n'}]
Fakta
\n\n\n\nADHD
\n\n\n\n- \n
- ADHD on neurokehityksellinen oireyhtymä, jonka ydinoireita ovat pitkäkestoiset vaikeudet tarkkaavuuden ja aktiivisuuden säätelyssä sekä impulsiivisuus. \n\n\n\n
- ADHD:n syntyyn vaikuttavat perinnölliset ja raskauteen sekä synnytykseen liittyvät tekijät. Yksilön synnynnäiset rakenteelliset ominaisuudet voivat selittää adhd:tä. Psykososiaalisilla ja ympäristötekijöillä voi myös olla merkitystä oireiden ilmenemiseen. \n\n\n\n
- Yleensä oireet alkavat ennen kouluikää, mutta ne voidaan tunnistaa joskus vasta aikuisuudessa. \n
Lähde: ADHD-liitto
\n7 kysymystä melatoniinista
3. marraskuuta 2026 – Käytätkö melatoniinia tavan vuoksi? Asiantuntija kertoo, milloin ja kenelle melatoniinista on oikeasti hyötyä ja onko käyttö turvallista. Lue koko artikkeli
3. marraskuuta 2026
[{'type': 'text/html', 'language': None, 'base': 'https://www.terveydeksi.fi/osasto/terveys-ja-hyvinvointi/feed/', 'value': '\n
uni
\n\n\n\n\n\n7 kysymystä melatoniinista
\n\n\n\nKäytätkö melatoniinia tavan vuoksi? Asiantuntija kertoo, milloin ja kenelle melatoniinista on oikeasti hyötyä ja onko käyttö turvallista.
\nTeksti Saga Wiklund
Kuva Istock
Melatoniini on monelle tuttu apu unettomuuteen, mutta sen käyttöön liittyy myös kysymyksiä ja vääriä käsityksiä. Kokosimme asiantuntijan vastaukset siihen, milloin melatoniinista voi olla hyötyä, miten sitä kannattaa käyttää ja milloin käyttöä on syytä harkita tarkemmin.
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\nMitä melatoniini on ja mihin se vaikuttaa?
\n\n
\nMelatoniini on käpyrauhasen tuottama hormoni, jota syntyy elimistössä eniten öisin.\u202fSe ylläpitää uni-valverytmiä. Melatoniini helpottaa nukahtamista: sen eritys alkaa illalla, ja tämä hieman laskee elimistön lämpötilaa. Samalla univalmius paranee.\u202f
\n\n\n\nLääkkeenä otetun melatoniinin vaikutus säilyttää yöunessa normaalisti ilmenevät univaiheet. Yleisin melatoniinin haittavaikutus on päänsärky, jota esiintyy noin joka kymmenennellä käyttäjällä. Muut haittavaikutukset ovat yhtä yleisiä kuin lumelääkkeellä.
\n\n
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\nOnko melatoniinilla vaikutuksia sydänterveyteen?
\n\n
\nYhdysvalloissa julkaistiin vuonna 2025 konferenssiesitelmän tiivistelmä, joka on herättänyt paljon huomiota mediassa. Sen mukaan unettomuudesta kärsivillä, yli vuoden melatoniinia käyttäneillä aikuisilla oli noin 90 prosenttia suurempi sydämen vajaatoiminnan riski kuin verrokeilla.
\n\n\n\nTietoon tulee suhtautua varauksella, koska kyseessä ei ollut vertaisarvioitu tieteellinen julkaisu. Muukaan tutkimus ei tue tulosta.
\n\n\n\nSydämen vajaatoiminnasta 90 prosenttia selittyy sepelvaltimotaudilla, verenpainetaudilla ja sydämen läppävioilla, eikä ole tiedossa, oliko näitä sairauksia todettu tutkituilla. Melatoniinin annoskoko, potilaiden ikä, unettomuuden vaikeusaste ja muiden unilääkkeiden käyttö eivät myöskään käy ilmi. Ennen kuin aiheesta voi sanoa mitään varmaa, tarvitaan lisätutkimusta.
\n\n\n\n\n\n”Huonounisuus ei aiheuta muistisairauteen sairastumista.”
\n
\n
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\nOnko melatoniinilla yhteyttä muistisairauksiin tai diabetekseen?
\n\n
\nEi ole näyttöä siitä, että melatoniini ehkäisisi muistisairauksia. Jos nukkuu pitkään huonosti, tämä voi vaikuttaa muistiin, mutta huonounisuus ei aiheuta muistisairauteen sairastumista.
\n\n\n\nMelatoniinilla ei myöskään ole todistettua yhteyttä tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla melatoniinin käyttö unilääkkeenä ei ole heikentänyt heidän sairautensa hoitotasapainoa.
\n\n
Milloin melatoniinista on eniten hyötyä?
\n\n\n\nMelatoniinin käytöstä on tutkitusti eniten hyötyä aikaeron aiheuttamassa unettomuudessa ja yli 55-vuotiailla, jotka kärsivät pitkäkestoisesta unettomuudesta ilman selittävää taustasyytä.
\n\n\n\nTällainen unettomuus on usein luonteeltaan aaltoilevaa, jolloin välillä on parempia ja välillä huonompia jaksoja. Tässä tilanteessa melatoniinia voi ottaa säännöllisesti esimerkiksi muutaman kuukauden ajan joka ilta.
\n\n\n\nPitkäkestoisessa unettomuudessa univaikeutta ilmenee vähintään kolmena yönä viikossa vähintään kolmen kuukauden ajan.
\n\n\n\nJos unettomuus aiheutuu esimerkiksi stressistä, vuorotyöstä, päihteiden käytöstä tai masennuksesta, melatoniini on yleensä tehoton hoitokeino.
\n\n\n\nMelatoniinia käytetään myös nuorilla, mutta vain lääkärin määräyksestä esimerkiksi neuropsykiatrisen sairauden, kuten ADHD:n, hoidon yhteydessä.
\n
\n
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\nMiten melatoniinia tulisi käyttää?
\n\n
\nAikaerorasituksen hoitoon voi hankkia 10 tabletin pakkauksen lyhytvaikutteista melatoniinia ilman reseptiä. Lääke otetaan neljänä peräkkäisenä iltana lentomatkojen jälkeen.
\n\n\n\nMelatoniinia saa ilman reseptiä alle 2 milligramman annoksella nukahtamisen nopeuttamiseen.
\n\n\n\nPitkäkestoisen unettomuuden hoidon tulisi Käypä hoito -suosituksen mukaan olla ensisijaisesti lääkkeetöntä. Jos tämä ei ole mahdollista tai lääkkeetön hoito ei riitä, toissijainen hoitokeino on lääkärin valitsema lääke.
\n\n\n\nPitkäkestoisen unettomuuden hoidossa käytetään reseptilääkkeenä pitkävaikutteista melatoniinia, jota tulisi ottaa 2–3 tuntia ennen toivottua uniaikaa samaan aikaan iltaisin.
\n\n\n\n\n\n”Terveet lapset tai nuoretkaan eivät tarvitse melatoniinia.”
\n
\n
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\nMiten pitkään melatoniinia voi käyttää kerrallaan?
\n\n
\nJos melatoniinista on apua, lääkkeen käyttöä voi jatkaa 2–3 kuukautta. Tämän jälkeen se olisi hyvä tauottaa ja kokeilla siitä luopumista. Tauottaminen on tarpeen, jotta vältetään sietokyvyn kehittymistä ja annoskoon nostamista.
\n\n\n\nTaukoa olisi hyvä pitää esimerkiksi kuukauden ajan. Uusiutuvasta unettomuudesta olisi hyvä keskustella lääkärin kanssa.
\n\n\n\nMelatoniinia tulisi käyttää enintään puoli vuotta yhtäjaksoisesti.
\n\n
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\nMilloin melatoniinia ei pidä käyttää?
\n\n
\nRaskaana oleville tai imettäville ei suositella melatoniinia, sillä käytön turvallisuudesta ei ole tutkimustietoa. Terveet lapset tai nuoretkaan eivät tarvitse melatoniinia.
\n\n\n\nVerenohennuslääke varfariinia käyttävien tulee käyttää vain hyvin pienellä annoksella tai ei lainkaan melatoniinia. Yhteiskäyttö melatoniinin kanssa voi lisätä veren varfariinipitoisuutta ja siten myös verenvuotoriskiä.
\nAsiantuntijana tutkimusprofessori\u202fTimo Partonen, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.
\n\n\n\nJulkaistu Terveydeksi! 3/2026
\n\n\n\n\n\n\n\n'}]